开顶柜取东西减肥法
　　厨房家务：开顶柜取东西！
　　一个小细节，也可以消耗更多的热量。
　　动作：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。
　　锻炼部位：腰背部和下肢。