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夏日给身体的"补水大餐"
作者:
2007/07/05


  
  NO.2 SPA DIY
  相信我们的各位读者对于“SPA”这个词早已不再陌生了。它是意大利文“透过水使人健康”的意思。它的精髓在于不再“雕塑”表面上的美丽,而是正视对身心舒缓与回归的渴望。夏天到了,你只需一间小小的浴室,一个普通的浴缸,不仅可享受到SPA的乐趣。
  第一步:在浴缸中放上30-40度的热水,让胸口以下的部位泡在水中,这种半身浴法比全身都浸在水中的全身浴更能促进新陈代谢。大约20分钟,你的脸部、胸部和肩膀会开始出汗,全身的毛孔就已经张开了。
  第二步:在身上轻轻涂上摩砂膏,或者只在手肘、脚跟、膝盖等部分涂上局部去死皮膏就好,待变干后用手轻轻推去,再用温水冲净即可。而身体其它部分则改用含果酸的润肤乳帮助去除死皮。
  第三步:此时可以换一缸热一点的水,加进喜欢的浴盐、沐浴冻、牛奶、玫瑰花瓣或者精华油,让全身放松下来。
  第四步:按摩浸泡完毕,用淋浴冲干净身体,为什么呢?因为淋浴的水压可以让肌肤更紧绷有弹性呢!
  第五步:擦干净身体,立即涂抹乳液,同时喝大量白开水补充水分,穿上内衣和袜子防止着凉,直到身体不再流汗为止。
  

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